В статье представлены 8 асан, которые помогут обрести уверенность в себе и добиться успеха во многих начинаниях. Описывается роль манипура-чакры в чувстве собственного достоинства, целеустремленности, здоровых амбиций и мощной мотивации. Рекомендуется уделить внимание манипуре-чакре, если вы интересуетесь материальной стороной жизни, любите работать, ставить цели и добиваться их, общаться с интересными людьми и в принципе быть успешным.
# Асаны
Бакасана, или поза журавля, является эффективной асаной для укрепления рук и брюшной полости. В статье описывается техника выполнения, показания и противопоказания, а также терапевтический эффект. Статья также содержит хэштеги #асаны #йога #Бакасана.