Вришчикасана - это поза скорпиона, которая может помочь при различных заболеваниях, таких как геморрой, варикоз и нарушения мочеполовой системы. Она также оказывает терапевтический эффект на организм, устраняя нервные расстройства и дисфункции эндокринной системы, а также улучшая кровообращение. Техника выполнения позы описана в инструкции, и важно помнить о противопоказаниях перед ее выполнением.
# Йога
В статье рассказывается о технике набхи-мудра в йоге, при которой язык помещается за зубы. Это позволяет замыкать определенные контуры циркуляции праны в системе каналов тонкого тела и контролировать работу всех остальных каналов, наполняя их энергией. В статье приводятся различные определения и варианты выполнения набхи-мудры.
Статья описывает 10 проблем, которые могут возникнуть при занятиях йогой, включая сонливость, невнимательность, проблемы со спиной и коленями, а также проблемы, связанные с чувством эго. Для каждой проблемы предлагаются пути ее решения. Статья будет полезна как начинающим, так и опытным практикующим йоги.
Бакасана, или поза журавля, является эффективной асаной для укрепления рук и брюшной полости. В статье описывается техника выполнения, показания и противопоказания, а также терапевтический эффект. Статья также содержит хэштеги #асаны #йога #Бакасана.