В статье рассказывается о технике набхи-мудра в йоге, при которой язык помещается за зубы. Это позволяет замыкать определенные контуры циркуляции праны в системе каналов тонкого тела и контролировать работу всех остальных каналов, наполняя их энергией. В статье приводятся различные определения и варианты выполнения набхи-мудры.
# Здоровье
Статья представляет список из 10 мантр для обретения богатства, любви и здоровья. Каждая мантра имеет свою уникальную цель и эффект, например, увеличение материального и духовного богатства, дарение радости и любви, обретение удачи и т.д. Статья также рекомендует использовать четки для лучшего сосредоточения на мантре и ее сути, а также произносить мантры на языке, на котором они были созданы.