Вришчикасана - это поза скорпиона, которая может помочь при различных заболеваниях, таких как геморрой, варикоз и нарушения мочеполовой системы. Она также оказывает терапевтический эффект на организм, устраняя нервные расстройства и дисфункции эндокринной системы, а также улучшая кровообращение. Техника выполнения позы описана в инструкции, и важно помнить о противопоказаниях перед ее выполнением.

В статье рассказывается о технике набхи-мудра в йоге, при которой язык помещается за зубы. Это позволяет замыкать определенные контуры циркуляции праны в системе каналов тонкого тела и контролировать работу всех остальных каналов, наполняя их энергией. В статье приводятся различные определения и варианты выполнения набхи-мудры.

Статья описывает 10 проблем, которые могут возникнуть при занятиях йогой, включая сонливость, невнимательность, проблемы со спиной и коленями, а также проблемы, связанные с чувством эго. Для каждой проблемы предлагаются пути ее решения. Статья будет полезна как начинающим, так и опытным практикующим йоги.

В статье представлены 8 асан, которые помогут обрести уверенность в себе и добиться успеха во многих начинаниях. Описывается роль манипура-чакры в чувстве собственного достоинства, целеустремленности, здоровых амбиций и мощной мотивации. Рекомендуется уделить внимание манипуре-чакре, если вы интересуетесь материальной стороной жизни, любите работать, ставить цели и добиваться их, общаться с интересными людьми и в принципе быть успешным.

В данной статье представлены 12 принципов буддийской мудрости, которые помогут найти счастье внутри себя, быть благодарным за все, изменить восприятие, быть верным себе, видеть зеркало вокруг себя, учиться на уроках, которые преподносит жизнь, верить во Вселенную, не принимать все близко к сердцу, наслаждаться природой, любить обиженных людей, прочувствовать свои страхи и слабости и понять, что перфекционизм - это иллюзия.

Статья представляет список из 10 мантр для обретения богатства, любви и здоровья. Каждая мантра имеет свою уникальную цель и эффект, например, увеличение материального и духовного богатства, дарение радости и любви, обретение удачи и т.д. Статья также рекомендует использовать четки для лучшего сосредоточения на мантре и ее сути, а также произносить мантры на языке, на котором они были созданы.

Статья описывает 7 привычек, которые помогут сделать жизнь более счастливой и насыщенной позитивными эмоциями. Они включают в себя ранний подъем, составление списка дел, больше движения, осознанное питание, проведение времени после работы в свое удовольствие, эксперименты с едой и благодарность за прошедший день перед сном.

Бакасана, или поза журавля, является эффективной асаной для укрепления рук и брюшной полости. В статье описывается техника выполнения, показания и противопоказания, а также терапевтический эффект. Статья также содержит хэштеги #асаны #йога #Бакасана.